Овощная диета

Эффективная овощная диета рассчитана на 3−5 дней.

Она помогает не только похудеть, но и очистить организм, а также дает возможность отдохнуть от белковой пищи, которая очень тяжелая для желудка.

Похудеть на овощной диете можно на 3 кг.

Рецепт овощной диеты:

За день съедать 1,8 кг овощей, которые Вам нравятся (исключение картофель).

Кушать их можно вареными, сырыми или тушёными.

Что бы разнообразить меню овощной диеты можно делать салаты и заправлять их обезжиренным майонезом или растительным маслом.

Кушать эти овощи нужно шесть раз в день.

Пить рекомендуется воду или зелёный чай.

Что ещё прочитать? А вот что: