Рекомендации по банановой диете

Длится банановая диета одну неделю. Для поддержания результата рекомендуется повторять диету один раз в 2 месяца.

Кушать нужно исключительно бананы! Но в любом количестве.

Пить, согласно банановой диеты, рекомендуется зелёный чай или обычную воду.

Особое внимание стоит уделить выбору фруктов для банановой диеты...

Нельзя кушать не созревшие бананы, так как в них много крахмала, который не переваривается...

Из-за этого могут накапливаться газы.

Если всё же Вы купили зеленоватые бананы, тогда нужно завернуть их в бумагу и положить в темное место.

Также настоятельно не рекомендуется кушать сушёные бананы — в них содержится в 5 раз больше калорий.

Хорошо очищайте мякоть от белых нитей.

Помните, что для диеты подходят только фруктовые бананы. Они более жёлтые и менее длинные, чем овощные.

Старайтесь больше ничего не есть, но если очень сильно хочется, тогда скушайте маленький кусочек вареного нежирного мяса.

Если без кофе никак не обойтись, то можно побаловать себя одним, максимум двумя глотками.

Если всё делать правильно результаты банановой диеты не заставят себя ждать!

Что ещё прочитать? А вот что:

1. Худеем по диете доктора Миркина
2. Как похудеть по диете доктора Борменталя
3. Гречневая диета
4. Рекомендации для увеличения роста
5. Диета по 2 группе крови